皆さんは年齢が出てしまう体の部位って、
どこが一番だと思いますか？

人に依るかもですけど、一般的にはやっぱり
1番目に顔ですよね？

シミ、シワ、たるみがあったりすると
どうしても老けて見えてしまいますもんね💧

他にも、首のシワや手のシワ、後ろ姿なども挙げられますけど、
毛量や髪質も若見え・老け見えを左右する部位として
大いにありますよね？

ぶっちゃけ、ある調査結果によると、
『人の外見で最も老けを感じる身体の部位はどこですか？』
の質問に

1位 顔70.6％、
2位 髪55％

という結果が出ているんですって❗️

つまり、【髪は顔の次に他人から見られるポイント】だから、
ケアを怠ると老けて見られてしまうかもってことですよ😱

どんだけお肌のお手入れや体型維持を頑張っても
髪のせいで老けた印象を与えていたら、なんか損じゃないですか？💦

実際、年齢と共に髪一本一本のハリやツヤが失われたり細くなったりで
ボリュームがなくなったりパサついたりしてしまいます💧

すでにそう感じてしまわれてる方や
そうならないためにケアしようと思われてる方、

シャンプーやトリートメントを替えようと思われたなら
裏に書かれている表示指定成分や原材料はしっかりチェックされてくださいね❗️

合成界面活性剤やラウリル(又はラウレスなど)硫酸Na(ナトリウム)やエタノール、
安息香酸、パラベンなどが入っているものは
頭皮にも内臓にも負担をかけてしまうので　本当にオススメできないです💦

そこで今回ご紹介するこちらのトニック↓


これ、プチ整形並みにものすっごく良いです🥰

「プチ整形」なんてちょっと大げさに思われてしまうかもしれませんが、
これ1本でナント！

・抜け毛、細毛など髪のボリュームがなくなってきた
・フケ、痒みが気になる
・顔のたるみやシワを改善・予防したい

などのお悩み改善に役立ってしまうんです🥰

こちらのトニックは頭皮だけじゃなく、
ボディ用エッセンスとしても使えるので
全身に塗って肌全体にハリを出すこともできちゃうんです🥰

もちろん、こちらの製品も有効成分濃度がとっても高い天然100%❣️

だからこそ、これだけの効果がすぐに期待できるんですよねー🤗

イルミナでは、現在セミドライヘッドスパの時にも使用しているのですが、
お試しに片側だけトリートメントすると、
左右のあまりの違いにお客様皆さん驚かれるから楽しくなっちゃいます😆

私も愛用者の一人ですけど、
今まで出会った製品の中で一番即効性あるなー
ってすごく実感してます🥰

頭皮は顔とつながっているので
頭皮の健康状態は肌にも影響します。

なので、頭皮が固くなる(血行が悪くなる)と
・顔がたるむ
・薄毛や白髪などが増える

などの原因にもなってしまいます💧

つまり、頭皮が健康であれば、肌も髪もキレイになって若見えすることが出来る
ということですよね😊

本当ににすごく実感できるこのトニックエッセンス、
今現在お悩みがある方にも、今後の予防のためにも、
是非是非皆さんに使って頂きたいです🤗💗

でも、ハリツヤがアップして周りから「プチ整形した？」なんて言われてしまっても
当サロンは一切責任は持てませんからね😅

気になって頂きましたら、お試しに違いをご確認されに
一度イルミナのセミドライベッドスパを受けにいらしてくださいね💕

【一般にある《天然》《オーガニック》は、97%以上が水で薄められていて、
有効成分がたったの3%以下にもかかわらず、高額！
イルミナで扱っている製品は有効天然成分がと～～っても濃厚な天然100%のわりに、とってもお値打ちです☆】

今回はダイエットに欠かせない食事制限についてです😊

🔵なかなか思う様に痩せない
🔵ダイエット中の食事制限がツラい

このような方は特に必見なので、
是非最後まで読んでいってくださいね☆

〈痩せたくなったら「炭水化物ダイエット」「りんごダイエット」「こんにゃくダイエット」など、単品を食べない、又は単品を多く食べる〉

なんて単純な方法でダイエットにトライして
「体調崩した」「結果がなかなか出なかった」
という経験はありませんか？

このやり方は、身体に悪影響を及ぼしてしまうので
やらない様にしましょうね。

具体的に言うと、
人間には体内環境を一定に保とうとする機能が備わっているので、

必要な蛋白質やビタミン、ミネラルなどの栄養素がしっかりと摂れないと

栄養不足になる
↓
身体が省エネモードになる
↓
消費するカロリーが減る
↓
摂取したカロリーを脂肪として貯める

となってしまい、

・内臓機能の低下により免疫力が低下する
・筋力や骨が衰える
・肌がカサカサになる
・髪の毛がパサパサになる
・爪の色が悪くなる/デコボコになる

など、見た目の美くしさも損なってしまうことになってしまいます😢

そこで、簡単でありながら栄養満点なダイエット方法が
こちらの「栄養満点美容パウダー(天然100%)」です😊

こちらは、一日に必要な全ての栄養素が1/3も入っているので、
食事制限で陥りがちな栄養不足を起こさず
ダイエット効果を高めてくれるんです🥰

🔶良質の豊富な食物繊維が腸内環境を整えてくれることにより、代謝が上がり痩せやすい身体になる

🔶満腹感が得られることで自然と食べる量が減る

🔶満腹感が長続きするので空腹を我慢するストレスが減る

という、まさに理想のダイエット食品なんです🥰

摂り方もとっても簡単❤️

🔴豆乳や牛乳などに混ぜて一食置き換えに飲む
🔴ご飯を炊く時に混ぜる
🔴料理に加える

など、お好きなスタイルで摂取できます🤗

(ある人が、1日3食全てをこちらに置き換えて3日間続けたら
滅茶苦茶体調が良くなったと言ってました😃)

無理なダイエットで痩せにくい身体になったり
肌や健康を害してしまうなんて本末転倒ですよね？

でもこちらは、必要な栄養素がしっかり摂れて無理無くダイエットできるので
よりキレイになれて一石二鳥ですよね🥰

身体の内側も外側もキレイにしてくれる「栄養満点美容パウダー」は
痩せてキレイになりたい方の強ーい味方❤️
(ダイエット目的でなくても、栄養バランスが気になる方にもオススメです♪)

ちなみに私は、この「美容パウダー」とカカオパウダー、天然ハチミツ(又はメープルシロップ)で
罪悪感0のチョコレートを作って毎日朝食の後に食べてますけど
以前より疲れにくくなって、腸内もすごく良い感じです🥰

美と健康を同時に手に入れたい方は
「栄養満点美容パウダー(アレルギー成分を含まない天然100%)」を
是非試してみてくださいね💕

皆さんは日本茶をよく飲まれますか？

煎茶、ほうじ茶、玄米茶、麦茶など、
店頭でもいろんな種類のお茶が並んでいますよね。

「食後のお口直しに」「体に良いから」「お水代わりに」「単に好きだから」
など人それぞれ、日常的に口にするお茶ですが、

どうせ飲むなら「絶対こっちの方がいいよ♪」と強くオススメしたいお茶があります(๑>◡<๑)💕

製品名は生憎ここでは公表できなくて残念なのですが、
なんと！120種類近くもの天然原材料だけで作られた
スーパーSOD健康茶があるんです(*≧∀≦*)

【SODとは、「老化を止めるスーパー酵素」で詳しく書きましたが、こちらのタイトル通り、『活性酸素除去酵素』のことです。

詳細は「老化を止めるスーパー酵素」をご覧くださいね✨】

バランスの良い食事を毎日摂り続けるって
時間もお金もかかってしまうし、なかなか現実的じゃないですよね💧

そこで、どうせ飲むならこちらの『スーパー健康茶』にしてみませんか？
とご提案させて頂きました(*^^*)

何故ならこちらの健康茶は、
フラボノイド、東洋系植物、西洋ハーブ、酵母、ポリフェノールなどの
超贅沢な原材料や成分が120種類近くも配合されているんです❣️

しかもカロリー0、カフェイン0、脂質0なので、
寝る前でも赤ちゃんでも安心して飲むことが出来るんです(^.^)

こちらの健康茶、そのまま飲んでも美味しいのですが
(麦は入っていないのに麦茶の様に香ばしいです)、

今までご紹介した製品同様、コーヒーにお湯代わりに入れたり、
料理のかくし味やお米を炊く時にお水代わりに、焼酎、ウイスキーなどの健康茶割りなど、
栄養増し増しにして美味しくお召し上がり頂けるんですよ(o^^o)

他製品でこんなに沢山の栄養豊富な天然成分を簡単に摂れるものって無くないですか！？

それに、市販のお茶(特にペットボトルのお茶)は
残留農薬や添加物(合成V.Cなど)が入っていたりするので、
体に良いどころか、悪影響を及ぼす恐れもありますしね💧

こちらの「スーパー健康茶」は

◉腸をキレイにお掃除して免疫機能を高めたい
◉栄養が偏っている
◉無理なダイエットをしたくない
◉手っ取り早く美肌になりたい
◉甘いものがやめられない
◉今までいろいろ健康法や美容法を試してみたけど、結果が出にくい

という方には超オススメです(#^.^#)

作り方はとっても簡単❣️
個包装のパックをお水やお湯に入れて作るだけなので、
言葉悪いですけど、ズボラな方でも楽に無理なく続けられますよ(*^^*)

お試しに一度、毎日飲むお茶を「スーパー健康茶」に代えて
素早く体調やお肌の変化を実感されてみませんか？(^^)

イルミナでは「実は間違っている世間の美と健康の常識」ではなく、
本当に結果の出る本物の美と健康をご提案、ご提供させて頂いてます☆

見た目だけの美しさは長続きしないです。

本当に内臓や皮膚、心に良いもの、
「本物の美と健康」を手に入れたい方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいね☆

そしてスウェディッシュマッサージとの相乗効果で
より早く結果を出していきましょう❤️

今回は、美と健康に欠かせないビタミンについてです😊

なんとなく体や肌に良いイメージのあるビタミンドリンクですが、
CMや大手企業のイメージ戦略に乗せられて
間違った取り入れ方をされていたり、

効果を感じられなかった💧

ということ、今までご経験されたこと無いですか？

そんな方に今一度、ビタミンの効果や正しい摂取方法を知って頂きたいので
大まかに3つのテーマでお話していきますね✨

①そもそも、なぜビタミンが必要なの？
不足するとどうなるの？

ビタミンは水溶性、脂溶性合わせて13種類あり、それぞれ働きが異なります。

V.Aは皮膚や粘膜を守る等
V.B1は筋肉の疲労回復効果等
V.B2は免疫力の強化等
V.Cは抗酸化作用等
V.Dは骨や歯の形成を助ける等
V.Eは老化防止等

などですね。

そして、ビタミンは単独で働くのではなく、
他のビタミンや栄養素と一緒になって機能してくれます。

そのため、偏った食生活をしていると特定のビタミンが不足してしまい、

・疲れを感じやすい
・口内炎ができる
・肌荒れが気になる
・筋力の低下や骨の痛みを感じる
・体が冷えやすい
・肩がこりやすい

のような症状として現れます。

上記の症状が気になる方は、ひょっとしたらビタミン不足かも？

②ビタミン入りのドリンクの効果は？

美味しくて飲みやすく、その上キレイになれるイメージがある市販のビタミンドリンクには
糖分や保存料、香料などがどっさり入っている
というデメリットがあります💧

保存性を高めるために熱処理を加えていることもよくあるので
熱に弱いビタミンが壊れている可能性も否定できないです。

また、タブレットタイプのマルチビタミンサプリも
安息香酸や酸化チタン、増粘多糖類、パラベンなど、
保存料や合成添加物などが入っているものが多いですよね💧

必要なビタミンを摂りたいのに
体に悪影響な添加物や糖の過剰摂取の危険性があるなんて、
本末転倒だと思いませんか？😢

③本当に効果のあるビタミン摂取方法は？

では、ビタミンを安全で効果的に摂取するには
どうすれば良いでしょうか？

それは、ビタミンを多く含む食材を食べることです❗️
(な〜んだ、結局それか💧と思われた方も最後まで読んでくださいね✨)

例えば、V.Aを多く含む食べ物は、
鶏レバー、豚レバー、卵黄、ウナギ、人参、ほうれん草、かぼちゃ、春菊など、

V.B1は、豚肉、ハム、ウナギ、マグロ、カツオ、大豆、玄米、モロヘイヤ、枝豆など。

V.Cは、パプリカ、ブロッコリー、キーウィなどですが、

買い物に行く手間や、バランスを考えて調理するなど、
それを毎日毎食って大変じゃないですか⁉️

そう思われた方にオススメな、
お悩みを解消してくれるビタミンジュースが今回の添付写真です🥰

V.C・E・B6・B2・B1・B12などのビタミン以外にも、
抗酸化された青魚のDHA、EPAも入っている贅沢品です❣️
(DHAは非常に酸化しやすく、一般のDHAサプリは
「手元に届いてる時点ですでに酸化してしまっている」や「開封と同時に酸化が始まる」と言われています)

そのほかにも、ノニ、朝鮮人参、プルーン、ロイヤルゼリー、葉酸などなど、
体に良い成分がた〜っぷり🥰

しかも、砂糖不使用でありながら、オレンジジュースの様に飲みやすいので、
ヨーグルトに入れたり、いろんな料理の隠し味としても
美味しく召し上がることもできます🤗

タブレットタイプのサプリメントを飲むのが苦手な方も
ご自身に合った方法でストレスなく続けられるなら
嬉しくないですか？🤗

勿論、こちらの製品も今まで同様、
防腐剤などの添加物不使用の天然100%で、

農薬を使わずに栽培された野菜や果物など、
品質にこだわり抜いたものだけが高配合されています🥰

天然やオーガニックの製品って巷にも沢山ありますが、
実際は殆どが水で薄められていて
有効成分の含有量が極端に少ないのが殆どで、
栄養成分たった3%の配合量でも高配合と言われていること、ご存知ですか？

なのに、「オーガニック」「天然100%」と価値を上げて
お値段も高めですよね💧

ですが、こちらのメーカーは有効成分の濃度がとても高く、
ものによっては水が数%というものもあったりします✨✨

体に良い成分がギュ〜ッと濃縮されたビタミンジュース、
しかも無添加・天然由来100％の素材のみ使用、
そして、「果汁濃縮還元」の様に壊れた栄養素では無いので、

だからこそ❗️赤ちゃんからお年寄りまで安心して飲むことが出来るんです🥰

アレルギー成分も除かれていて
体に悪い成分を摂ることもなく、
本当に必要な栄養素だけが摂れるジュースなら
毎日でも飲みたいと思いませんか？🤗

面倒な栄養バランスを考えた献立作りをする必要無く
自然に肌や髪など、目に見える部分も美しくなっていく効果を、

そして、理想的な正しい力加減で改善に導く
イルミナのスウェディッシュマッサージとの相乗効果で

1日でも早く皆さんに本当の健康を手に入れて頂きたいです🥰

お正月休み、皆さんはどうお過ごしでしたでしょうか？

忘年会や新年会などの飲み会で疲れが溜まっていたり

寒さで体調を崩してしまったりされてませんか？

そんな時はエナジードリンクに頼って乗り切っている
という方もいらっしゃるのでは？
と思ったので、

今回は、コンビニなどで手軽に手に入るエナジードリンクの
飲み過ぎによるリスクと、

疲れが取れるだけでなく栄養素がたくさん入った
本当に体に良いエナジードリンクのご紹介をさせて頂こうと思います🤗


ではまず先に、なぜ市販のエナジードリンクがオススメできないのかを
2つご説明させて頂きますね。

①カフェインの過剰摂取

市販のエナジードリンクには「カフェイン」が含まれているため、
飲むと眠気が覚めたり、疲労を感じにくくなりますが、

カフェインは過剰摂取するとカフェイン中毒を引き起こし、
中枢神経系の刺激により
興奮、不安、不眠症、頭痛などを引き起こす恐れがあります。

また摂取を繰り返すことで効果が薄くなっていく(いわゆる西洋医学の薬と同じ副作用ですね)ので、
摂取量を増やすことでカフェイン依存症に陥る危険性もあります。

②糖質の過剰摂取

ある一部の糖質は体にとって必要な栄養素の一つですが、
(糖質についてはまた後日書きたいと思います)

摂りすぎると肥満や糖尿病、心臓病、脳卒中
のリスクも高まります。

また、血糖値が急激に上がる危険性もあり、
それを急激に下げようとする作用が働き、

この血糖値の乱高下が眠気や集中力の低下やイライラ、空腹感
といった体の不調を起こしやすくなります。

その他にも合成添加物など、体に良くない成分が入っていたりするので、
安心して毎日飲み続けられるか？というと少し疑問が残りますよね💧

そこで、今回私が超オススメしたいのが(#^.^#)

眠気・疲れを吹き飛ばして元気を回復してくれる体に良い栄養素が豊富で、
しかも天然100％で作られたエナジードリンク💕



こちらの製品の特徴は、

・成人男性が1日に必要なビタミンC・B群がたった15mlで摂れる

・皮膚や粘膜の健康維持効果も期待できる

・ロイヤルゼリー、スッポンのキモ、ウナギのキモ、
ウコン、葉酸、朝鮮人参、ノニ、霊芝エキスなど
パワーの源の成分が豊富に含まれている

・15mlあたり24kcalの低カロリー

・血行が良くなるので、むくみや冷え性の方にもオススメ

など、一時的に元気になるだけでなく、
飲み続けることで健康的な体作りをサポートしてくれます🥰

お水やお湯で割って飲むだけでなく、
コーヒーや紅茶、牛乳、豆乳、ジュースなどに入れても美味しいので、

お仕事や家事の合間に、飲み物に加えて簡単にパワーチャージ出来ちゃいますよ🥰

手軽に疲れや眠気を取ってくれる市販のエナジードリンクは
長期的に見ると、余計に疲れやすくなったり
健康を害してしまう恐れもあるので、

それよりも、本当に体に良いものを取り入れて
年齢を重ねても元気でいられる方が良くないですか？

何度も言いますが、
今日口にするものが数年後のあなたの体を作ります❣️

新年が始まったこのタイミングで
食生活も新たに見直してみませんか？

美と健康を素早く手に入れて頂くためにも
当サロンの正しい力加減のスウェディッシュマッサージと併用されて、

数ヶ月後、今よりも健康的になっているご自身を
ご実感頂けたらと思います🥰