今回は、美と健康に欠かせないビタミンについてです😊

なんとなく体や肌に良いイメージのあるビタミンドリンクですが、
CMや大手企業のイメージ戦略に乗せられて
間違った取り入れ方をされていたり、

効果を感じられなかった💧

ということ、今までご経験されたこと無いですか？

そんな方に今一度、ビタミンの効果や正しい摂取方法を知って頂きたいので
大まかに3つのテーマでお話していきますね✨

①そもそも、なぜビタミンが必要なの？
不足するとどうなるの？

ビタミンは水溶性、脂溶性合わせて13種類あり、それぞれ働きが異なります。

V.Aは皮膚や粘膜を守る等
V.B1は筋肉の疲労回復効果等
V.B2は免疫力の強化等
V.Cは抗酸化作用等
V.Dは骨や歯の形成を助ける等
V.Eは老化防止等

などですね。

そして、ビタミンは単独で働くのではなく、
他のビタミンや栄養素と一緒になって機能してくれます。

そのため、偏った食生活をしていると特定のビタミンが不足してしまい、

・疲れを感じやすい
・口内炎ができる
・肌荒れが気になる
・筋力の低下や骨の痛みを感じる
・体が冷えやすい
・肩がこりやすい

のような症状として現れます。

上記の症状が気になる方は、ひょっとしたらビタミン不足かも？

②ビタミン入りのドリンクの効果は？

美味しくて飲みやすく、その上キレイになれるイメージがある市販のビタミンドリンクには
糖分や保存料、香料などがどっさり入っている
というデメリットがあります💧

保存性を高めるために熱処理を加えていることもよくあるので
熱に弱いビタミンが壊れている可能性も否定できないです。

また、タブレットタイプのマルチビタミンサプリも
安息香酸や酸化チタン、増粘多糖類、パラベンなど、
保存料や合成添加物などが入っているものが多いですよね💧

必要なビタミンを摂りたいのに
体に悪影響な添加物や糖の過剰摂取の危険性があるなんて、
本末転倒だと思いませんか？😢

③本当に効果のあるビタミン摂取方法は？

では、ビタミンを安全で効果的に摂取するには
どうすれば良いでしょうか？

それは、ビタミンを多く含む食材を食べることです❗️
(な〜んだ、結局それか💧と思われた方も最後まで読んでくださいね✨)

例えば、V.Aを多く含む食べ物は、
鶏レバー、豚レバー、卵黄、ウナギ、人参、ほうれん草、かぼちゃ、春菊など、

V.B1は、豚肉、ハム、ウナギ、マグロ、カツオ、大豆、玄米、モロヘイヤ、枝豆など。

V.Cは、パプリカ、ブロッコリー、キーウィなどですが、

買い物に行く手間や、バランスを考えて調理するなど、
それを毎日毎食って大変じゃないですか⁉️

そう思われた方にオススメな、
お悩みを解消してくれるビタミンジュースが今回の添付写真です🥰

V.C・E・B6・B2・B1・B12などのビタミン以外にも、
抗酸化された青魚のDHA、EPAも入っている贅沢品です❣️
(DHAは非常に酸化しやすく、一般のDHAサプリは
「手元に届いてる時点ですでに酸化してしまっている」や「開封と同時に酸化が始まる」と言われています)

そのほかにも、ノニ、朝鮮人参、プルーン、ロイヤルゼリー、葉酸などなど、
体に良い成分がた〜っぷり🥰

しかも、砂糖不使用でありながら、オレンジジュースの様に飲みやすいので、
ヨーグルトに入れたり、いろんな料理の隠し味としても
美味しく召し上がることもできます🤗

タブレットタイプのサプリメントを飲むのが苦手な方も
ご自身に合った方法でストレスなく続けられるなら
嬉しくないですか？🤗

勿論、こちらの製品も今まで同様、
防腐剤などの添加物不使用の天然100%で、

農薬を使わずに栽培された野菜や果物など、
品質にこだわり抜いたものだけが高配合されています🥰

天然やオーガニックの製品って巷にも沢山ありますが、
実際は殆どが水で薄められていて
有効成分の含有量が極端に少ないのが殆どで、
栄養成分たった3%の配合量でも高配合と言われていること、ご存知ですか？

なのに、「オーガニック」「天然100%」と価値を上げて
お値段も高めですよね💧

ですが、こちらのメーカーは有効成分の濃度がとても高く、
ものによっては水が数%というものもあったりします✨✨

体に良い成分がギュ〜ッと濃縮されたビタミンジュース、
しかも無添加・天然由来100％の素材のみ使用、
そして、「果汁濃縮還元」の様に壊れた栄養素では無いので、

だからこそ❗️赤ちゃんからお年寄りまで安心して飲むことが出来るんです🥰

アレルギー成分も除かれていて
体に悪い成分を摂ることもなく、
本当に必要な栄養素だけが摂れるジュースなら
毎日でも飲みたいと思いませんか？🤗

面倒な栄養バランスを考えた献立作りをする必要無く
自然に肌や髪など、目に見える部分も美しくなっていく効果を、

そして、理想的な正しい力加減で改善に導く
イルミナのスウェディッシュマッサージとの相乗効果で

1日でも早く皆さんに本当の健康を手に入れて頂きたいです🥰