お正月休み、皆さんはどうお過ごしでしたでしょうか？

忘年会や新年会などの飲み会で疲れが溜まっていたり

寒さで体調を崩してしまったりされてませんか？

そんな時はエナジードリンクに頼って乗り切っている
という方もいらっしゃるのでは？
と思ったので、

今回は、コンビニなどで手軽に手に入るエナジードリンクの
飲み過ぎによるリスクと、

疲れが取れるだけでなく栄養素がたくさん入った
本当に体に良いエナジードリンクのご紹介をさせて頂こうと思います🤗


ではまず先に、なぜ市販のエナジードリンクがオススメできないのかを
2つご説明させて頂きますね。

①カフェインの過剰摂取

市販のエナジードリンクには「カフェイン」が含まれているため、
飲むと眠気が覚めたり、疲労を感じにくくなりますが、

カフェインは過剰摂取するとカフェイン中毒を引き起こし、
中枢神経系の刺激により
興奮、不安、不眠症、頭痛などを引き起こす恐れがあります。

また摂取を繰り返すことで効果が薄くなっていく(いわゆる西洋医学の薬と同じ副作用ですね)ので、
摂取量を増やすことでカフェイン依存症に陥る危険性もあります。

②糖質の過剰摂取

ある一部の糖質は体にとって必要な栄養素の一つですが、
(糖質についてはまた後日書きたいと思います)

摂りすぎると肥満や糖尿病、心臓病、脳卒中
のリスクも高まります。

また、血糖値が急激に上がる危険性もあり、
それを急激に下げようとする作用が働き、

この血糖値の乱高下が眠気や集中力の低下やイライラ、空腹感
といった体の不調を起こしやすくなります。

その他にも合成添加物など、体に良くない成分が入っていたりするので、
安心して毎日飲み続けられるか？というと少し疑問が残りますよね💧

そこで、今回私が超オススメしたいのが(#^.^#)

眠気・疲れを吹き飛ばして元気を回復してくれる体に良い栄養素が豊富で、
しかも天然100％で作られたエナジードリンク💕



こちらの製品の特徴は、

・成人男性が1日に必要なビタミンC・B群がたった15mlで摂れる

・皮膚や粘膜の健康維持効果も期待できる

・ロイヤルゼリー、スッポンのキモ、ウナギのキモ、
ウコン、葉酸、朝鮮人参、ノニ、霊芝エキスなど
パワーの源の成分が豊富に含まれている

・15mlあたり24kcalの低カロリー

・血行が良くなるので、むくみや冷え性の方にもオススメ

など、一時的に元気になるだけでなく、
飲み続けることで健康的な体作りをサポートしてくれます🥰

お水やお湯で割って飲むだけでなく、
コーヒーや紅茶、牛乳、豆乳、ジュースなどに入れても美味しいので、

お仕事や家事の合間に、飲み物に加えて簡単にパワーチャージ出来ちゃいますよ🥰

手軽に疲れや眠気を取ってくれる市販のエナジードリンクは
長期的に見ると、余計に疲れやすくなったり
健康を害してしまう恐れもあるので、

それよりも、本当に体に良いものを取り入れて
年齢を重ねても元気でいられる方が良くないですか？

何度も言いますが、
今日口にするものが数年後のあなたの体を作ります❣️

新年が始まったこのタイミングで
食生活も新たに見直してみませんか？

美と健康を素早く手に入れて頂くためにも
当サロンの正しい力加減のスウェディッシュマッサージと併用されて、

数ヶ月後、今よりも健康的になっているご自身を
ご実感頂けたらと思います🥰